Ton coach minceur
Dans ta poche
Mon Geste MainCeur est ton espace personnel de suivi. Mesures, objectifs, coach IA et challenges : tout au même endroit.
Découvrir l'application mobile
Mesures & tableaux de bord
Vois où tu en es, semaine après semaine
Enregistre ton poids et tes mensurations à ton rythme. L'application mobile calcule automatiquement ton IMC, ta perte depuis le début et ta moyenne hebdomadaire. Des graphiques clairs, pas des chiffres bruts.
- Poids, tour de taille, poitrine, hanches, cuisses
- Courbe de progression et pourcentage d'avancement
- Historique complet, modifiable à tout moment
- Export CSV ou PDF pour ton professionnel de santé
Coach IA personnel
Une réponse immédiate, à tout moment
"Le coach intégré connaît ton profil, tes mesures et l'historique de tes échanges."
- Analyse de ta progression et des semaines de stabilisation
- Suggestions de recettes adaptées à ton profil
- Explications sur l'alimentation, le sommeil et le stress
- Soutien disponible 24h/24, entre deux séances avec Éric
30 messages par mois inclus · Complément à ton suivi, pas un substitut
Challenges quotidiens
Rester engagé(e), jour après jour
Des défis simples et concrets chaque jour : petit-déjeuner protéiné, hydratation, nombre de pas, activité physique, no sugar. Suis tes séries et visualise tes progrès sur la semaine.
- Défis adaptés à la méthode Mon Geste Minceur
- Suivi des séries et statistiques hebdomadaires
- Un levier de motivation entre deux séances
La différence
Avec ou sans l'application
Sans l'app
- Poids noté à la main, données perdues
- Pas de visualisation de la progression
- Questions en attente jusqu'à la prochaine séance
- Motivation difficile entre deux rendez-vous
- Aucun suivi des habitudes quotidiennes
Avec l'app
- Mesures centralisées, courbe de poids en temps réel
- Graphiques clairs et pourcentage d'avancement
- Coach IA disponible 24h/24 pour répondre
- Challenges quotidiens pour rester en mouvement
- Export PDF pour partager avec ton médecin
Prêt à commencer ?
L'application est incluse avec le programme. Si tu suis déjà Éric, tu as accès dès maintenant.